合歡群峰是登台灣百岳的入門山群，可近登石門山、主峰、東峰、北峰，所花時間及體能是第一次登山者較能接受的，又登頂後所見的四周群山視野跟角度不同。遠攻合歡西峰，體能夠者得早起上合歡北峰後繼登合歡西峰，一般大眾無法第一次就登西峰，尤其為配合合歡山莊的早餐時間(最早7:00)。能登上北峰在下山也已午後，若有多餘的體能，就來爬一爬合歡尖山吧！半個小時的時間就可來回兼賞景，下山休息一會兒就等晚餐。至於強登上遠程的西峰，也已耗大半的體力，在由西峰回程至北峰，可能已疲憊，在下至登山口，不是摸黑就是體力透支致使晚餐無法進食。所以也會以隊員的狀況做行程的考量。
　　第一天，新店捷運集合後，至朝馬接隊員，阿寶介紹行程、登山注意事項及合歡山，同時隊員中有人感冒、及過於擔心走後頭壓力大會導致高山症，感冒當然要注意保暖，至於後者那就是給自己壓力太大而形成的症狀，就算走最後也一定有嚮導陪，呼吸與腳步配合，用輕鬆、欣賞的心情看待四周山景與身邊美麗的花朵，就不會有自發性高山症了哦！
　　午餐在全國最高的7-11清境商店前吃便當。登合歡主峰，水泥路先對高山環境做適應，雖起霧下了短暫雨，沿路高山植物花開滿山，8月仍為高山植物的花季，只因花朵不似杜鵑花叢大且多，而讓人淡忘它們的花期與美麗，若享受在其中就會讓人徜徉無數朵花海中而不忍離去。沿路看到玉山毛蓮菜有含苞有開花，更有果熟欲飛離找安身之地。高山倒提壼又稱琉璃花，藍色矯小撼動人心。合歡柳葉菜躲在岩縫旁，含淚低垂。玉山龍膽含苞欲綻放。玉山金絲桃開放一、二朵，依然豔麗動人。玉山水苦買小紫花爭奇鬥艷。高山薔薇紅莖白花朵朵開。玉山繡線菊、台灣繡線菊花果並存。玉山佛甲草叢叢金黃。玉山懸鉤子果未熟無緣享受奇妙滋味。玉山飛蓬像要起飛探風向。尼泊爾籟蕭葉肥亭立。高山艾綠叢串出白花紅蕊有點怪異。蓬萊毛茛已漸褪色。羊茅點綴萬花叢間。
　　主峰立了一支超長的不繡鋼立柱，搶奪了三角基點的風頭，遇見單車騎士是女生們的英勇人物。下山慢行，一座百岳是如此不費力親臨了。至公路最高點武嶺，一對酒紅朱雀蹦蹦跳跳。往石門山登山口，台灣藜蘆在路兩旁迎接山友，厚唇粉蝶蘭想隱身於玉山箭竹下，但不小心漏了身。玉山茴芹嬌小可人。合歡山莊橫跨兩縣，往武嶺為南投仁愛鄉，往大禹嶺為花蓮秀林鄉。還未吃晚餐就有人身體不適，有點高山症。合歡山莊的晚餐還不錯，人多有6道菜，吃飽飽儲備明天的戰鬥力。滑訓中心住宿梳洗整理，集合自我介紹時大家都已認識一天，較不害羞，介紹完後真是被嚇到了，幾乎都是研究生，台灣的未來是光明的。雖是第一天，大家都熟悉到讓我以為有些是同學或朋友一起來的，彼此關懷與照顧會讓旅程安心與快樂。有些人自認在家那麼熱，就少帶了一些保暖用品，晚上就知道冷了，所以不要輕乎高山的氣候，保暖帽、厚外套一定要帶著。

　　第二天，五點就被塑膠袋的聲音吵醒，呀！忘了提醒，早起的伙伴，請勿在山莊寢室內翻箱倒櫃，發出塑膠袋的聲音，因塑膠袋的聲音尖銳刺耳，容易吵醒他人，請尊重體諒其他夥伴的心情與權益，這是山莊的禮儀之一。還好是自己人，可相互體諒，若是在369山莊或排雲大通舖的山莊，可能就有人抗議或...。金翼白眉早起找食物，還在山莊前壓馬路。合歡山莊最早的早餐要7:00才吃，至北峰登山口也已8:00，今天就預計至北峰，登山口陡上，沒多久就可看出伙伴的體能狀況，大致都還不錯，只有一、二位狀況較差，但也都登上北峰。上坡的陡和下坡的陡是完全不相同的，陡上陡下是需要有些技巧就可輕鬆上下，有樹根、樹叢、箭竹都可借力使力，但千萬看準別猛抓有刺的小檗及刺柏，否則可就刺痛在心。陡下用側下較不會有恐懼感，有登山杖更好可以支撐及平衡，也可減低膝蓋的承受力。
　　合歡北峰前的箭竹坡滿坡都是台灣藜蘆，眼前只見一株黃色的花，是罕見的雪山藜蘆，亦有說是台灣藜蘆的變異種，反正就是特殊，因為萬紅中就只有那一點黃。台灣百合雖不多卻也引人注目。高山薔薇的果實好可愛，讓人會心一笑。玉山龍膽一早還羞怯，午後就大開放。玉山小檗結的果粉粉的紅，粉粉的綠。鏽線菊有開有謝。短距粉蝶蘭小小白白，不小心就忽略了它。紅毛杜鵑只剩晚開的幾朵撐場面。慢慢下至登山口也已午後一點，就在合歡山管理站休息午餐，管理站有賣熱食，管理站前還有即時影像，穎如跟大家說可以打電話跟家人朋友揮手打招呼，有人說不行被家人看到吃泡麵以為被虐待了，還是不要的好。餐畢至管理站看影片，緩緩的音調，舒適的木板，很快就進入香甜的睡眠中，補足精神再上尖山吧！雖然不高卻也陡上陡下。尖山頂的景色很美，到了你就知道。下尖山還可回去休息梳洗，再至合歡山莊晚餐，晚上依然聚聚聊聊，明天的行程有部分讓大家舉手表決，決定東峰看日出，主峰二度登頂後往清境。有幾位男生女生邀約賞星，保暖衣帶不夠的就只好將所有衣服及雨衣都穿上，手拿著手電筒高興賞星去。新手！千交待萬交待保暖衣、帽、雨衣、雨褲、手電筒、電磁非帶不可。爬山時最好是穿長袖的排汗衣，才不會太陽直曬，熱且會曬傷，又可保暖。

　　第三天，3:30起床，4:00出發東峰看日出，早晨冷，慢慢上爬，有幾位較慢，阿寶也都押下來等，展現團隊的精神，雖然有人膝痛不想再上，但顧及已上三分之一，在不放心一個人自行下山，又不能令其在原處等，且無法放著前頭的伙伴，我還是希望其能向上爬，伙伴也很努力上爬，令我感動。山上如廁最好找較隱密安全的地方，但要告知後頭的嚮導，無法告知可以請同伴告知或將背包放在路邊讓押後的嚮導知道，看到背包，押後的嚮導也會喊是誰在做什麼，也請尊重其他夥伴及自己，上廁所時不要唉唉叫！還有請上山的朋友都帶一個中型的拉鍊袋，將上完廁所後的衛生紙及垃圾放在袋裡封起來，放在包包裡即不臭又不髒，如此山頭才不會「雪花片片」傷害眼睛及環境衛生。上到東峰雖然已日出，但太陽被雲塊遮住又似日出，看四週山景一級棒的，可見合歡群峰、奇萊連峰、南湖中央尖、雪山山脈、北二段、能高...。有人在討論雪山聖稜了，下次的目標似乎在望，看得出有人被高山感動了。下山途中有一登山纜車，立牌標示「本建築物約在1985年前，於冬天雪季期，供愛好滑雪遊客登山纜車站，因年代久遠及天然災害損壞，謹保存追念。」時間真的已不可考嗎？
　　山莊收拾行囊準備早餐，合歡山莊前金翼白眉趕走酒紅朱雀雄雌鳥，因牠較大隻。天氣好再往主峰，大家以輕鬆的步伐再次登頂，第一次與第二次登頂心情應該不一樣吧！今天我們輕鬆花也開得較多，當然天氣好壞會影響花朵的開放。清境青青草原正在辦活動，票價二至三百多元，算了！我們在外頭看到綿羊就好了，何況時間有限，很多人因山路暈車又嘔吐，還要去金都吃中餐呢，慢慢得大家都歸心似箭！希望這趟旅程，能帶給我們國家未來的主人，進入高山的領域的動力，不論高山的一花一樹一草一木、氣溫氣候、動物...都等你們一同欣賞、保育與研究。